 |
| การเจริญเติมโตตามวัย |
เราควรติดตามดูแลการเจริญเติบโตของตนเอง หากพบว่ามีปัญหาด้านสุขภาพเราสามารถไปปรึกษาแพทย์ได้ตั้งแต่เบื้องต้น มีวิธีดังนี้
1. ชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงของตนเองอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
2. สำรวจตนเองจดบันทึกการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและนำมาเปรียบเทียบกับเพื่อนในวัยเดียวกัน
3. ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพร่างกายประจำปี เป็นประจำทุก ๆ ปี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น